Divorce et séparation : l’influence de la société sur cette étape de vie

Le divorce et la séparation sont des événements marquants dans la vie d’un individu. Ces situations peuvent être sources de stress, d’angoisse et parfois même de dépression pour les personnes concernées. La société, avec ses normes, ses attentes et ses idéaux, joue un rôle important sur la manière dont ces étapes sont vécues par chacun. Quelle est donc l’influence de la société sur nos comportements en période de séparation et de divorce ? Comment nous impacte-t-elle ? Comment peux t-on avancer sereinement et se libérer de ce poids ?

Les attentes sociétales face au mariage et à la famille

Avant de comprendre comment la société influence notre façon de vivre le divorce et la séparation, il convient de revenir sur les attentes que celle-ci place autour du mariage et de la famille. Nous sommes souvent confrontés aux images véhiculées par les médias qui illustrent une vision idyllique du couple et de la famille, ainsi qu’à la pression sociale et familiale d’atteindre ces objectifs.

1. Fonder une famille : Les parents tendent souvent à encourager leurs enfants à fonder une famille comme gage de réussite et d’intégration dans la société. Leur implication dans cette démarche peut générer des attentes importantes.
2. Se marier : Le mariage représente encore pour beaucoup l’aboutissement d’une histoire d’amour et la preuve d’un engagement sérieux. La société a tendance à valoriser ce statut, d’où le maintien de certaines pressions autour de la célébration et du succès conjugal.
3. Durer pour toujours : « Jusqu’à ce que la mort nous sépare ». Cette phrase symbolise l’idée généralement admise qu’un couple doit traverser les différentes étapes de la vie ensemble, sans jamais se séparer. Il est difficile de concilier cette vision idéalisée de l’amour avec la réalité des couples modernes.

L’influence de la société sur nos réactions face au divorce et à la séparation

Les attentes sociétales liées au mariage et à la famille génèrent des tensions lorsqu’un couple doit faire face à une séparation ou un divorce. L’échec perçu aux yeux de la société provoque diverses réactions, aussi bien individuelles que collectives, qui rendent souvent le processus encore plus compliqué et douloureux.

Fuir les jugements et les critiques

Il n’est pas rare que les personnes en cours de séparation ou de divorce cherchent à fuir l’entourage proche pour éviter de subir les remarques désobligeantes, les critiques et les jugements attribués à leur situation. Face à cet isolement choisi ou subi, il peut être difficile de trouver le soutien nécessaire pour traverser cette période difficile.

Chercher à sauver la face et préserver son image

Pour éviter de laisser transparaître leurs failles, certains individus optent pour différentes stratégies : minimiser la gravité de leur situation, chercher à convaincre leur entourage de la légitimité de leur choix ou encore tenter de repartir sur une nouvelle vie le plus rapidement possible. Ces attitudes ne sont pas toujours synonymes de sérénité et peuvent venir prolonger la souffrance vécue.

Faire semblant pour préserver l’intégralité

Certains couples décident de rester ensemble uniquement pour correspondre aux attentes sociétales. Que cela soit pour des raisons financières, religieuses ou simplement familiales, ces personnes cachent souvent la réalité de leur malaise à leurs proches et se retrouvent coincées dans un quotidien qui ne leur convient pas.

Comment avancer sereinement et se dédouaner de ce poids sociétal ?

Pour vivre au mieux cette étape de vie qu’est le divorce ou la séparation, il est essentiel de prendre conscience de l’influence de la société sur nos pensées et comportements, afin de cultiver notre propre bien-être et notre épanouissement. Voici quelques pistes pour y parvenir :

1. Faire le point : Prendre le temps de réfléchir à la manière dont on perçoit sa situation et son vécu permet de prendre du recul face aux attentes imposées par la société. Il peut être utile d’échanger avec un professionnel, tel qu’un psychologue, pour mieux comprendre les enjeux entourant cette phase de transition.
2. S’entourer : Parler de ses ressentis avec des personnes bienveillantes permet de se libérer de ses peurs et frustrations, tout en recevant le soutien dont on a besoin pour se sentir compris et accepté. Des groupes de parole ou d’entraide entre divorcés peuvent également constituer une aide précieuse.
3. S’éloigner des clichés : Il est important de ne pas céder aux stéréotypes véhiculés autour du divorce et de la séparation. Cette étape de vie n’est ni un échec ni une réussite, elle représente simplement un changement auquel chacun doit faire face et s’adapter selon ses préférences et besoins personnels.
4. Prendre soin de soi : La séparation et le divorce sont des moments où l’on doit apprendre à écouter ses besoins et ses envies pour retrouver son équilibre. S’accorder du temps pour se ressourcer, pratiquer une activité sportive ou artistique contribue grandement à traverser cette période avec résilience et sérénité.

Ouvrir les yeux sur le rôle de la société dans nos vécus de divorce et de séparation permet de prendre conscience des pièges qui nous guettent et d’apprendre à composer avec eux. En cultivant notre propre bien-être et en nous entourant des bonnes personnes, il est alors possible d’avancer sereinement et de se dédouaner progressivement de ce poids sociétal.